HAPPY: starea de bine și strategiile prin care o recâștigi
Ce măsoară chestionarul HAPPY
Chestionarul HAPPY are 77 de itemi și privește starea de bine din trei unghiuri. Primul este nivelul actual al emoțiilor pozitive, adică cât de bine te simți acum. Al doilea sunt trăsăturile care ajută la păstrarea sau pierderea stării de bine: optimismul, seninătatea, așteptările și reziliența. Al treilea sunt strategiile pe care le folosești, în viața de zi cu zi, ca să te simți bine: plăcerea, succesul, absorbția în ceea ce faci, sensul și relațiile.
De ce e util
Mulți oameni știu că nu se mai simt bine, dar le e greu să spună de unde vine golul. Profilul HAPPY arată, de exemplu, că cineva trăiește din reușite profesionale și a renunțat de mult la relații sau la lucrurile care îl absorbeau. Raportul de consiliere propune strategii concrete, potrivite profilului, pentru a recâștiga echilibrul.
Îl folosesc în dezvoltarea personală, în coaching, în perioadele de oboseală și demotivare și la finalul unei psihoterapii, când vrem să vedem ce s-a schimbat.
Cum lucrez cu acest instrument
În cabinet, chestionarul intră într-o evaluare psihologică completă: o discuție în care stabilim întrebarea la care căutăm răspuns, alegerea instrumentelor potrivite, interpretarea rezultatelor, un raport scris și o ședință în care le discutăm împreună, pe înțelesul tău.
👉 Ce este un test psihometric și cum se citește un scor
👉 Cum decurge o evaluare psihologică
👉 Toate testele din cabinet
Cabinet Individual de Psihologie Ileana Vlad · Corbeanca, Ilfov · 0753 453 262