'/%3E%3C/svg%3E){kind=small}
Ședințe integrate EEG + HEG, cu protocoale personalizate pe baza hărții tale cerebrale (BrainMap QEEG). Pentru adulți, manageri, copii și adolescenți — în Paradisul Verde, Corbeanca, la câteva minute de Otopeni, Balotești, Buftea și nordul Bucureștiului.
Mergi direct la ce te interesează: neurofeedback pentru adulți — anxietate, somn, concentrare, epuizare · ADHD la adulți · prețuri
Ce este neurofeedback
Neurofeedbackul este un antrenament prin care creierul își vede propria activitate în timp real și învață să se regleze singur. Îți pun pe scalp senzori care citesc undele cerebrale, iar un program traduce activitatea în imagine și sunet: filmul rulează clar când creierul lucrează în regimul potrivit și se estompează când iese din el. Creierul prinde repede legătura și, ședință după ședință, revine tot mai ușor în regimul acela — fără să fie nevoie să te gândești la asta.
Nu se transmite curent și nu se stimulează nimic. Aparatul doar citește. Tot ce se schimbă vine din creierul tău, prin învățare — ca la mersul pe bicicletă: la început e efort, apoi devine automat și rămâne.
„Neurofeedback" înseamnă, literal, informația despre creier întoarsă către creier. Feedbackul e ce afli despre ceea ce tocmai ai făcut. Fără el nu ai cum să înveți; cu el, înveți.
Nu e terapie prin discuție și nu înlocuiește una. E antrenament: se măsoară la început, se lucrează pe protocol, se măsoară din nou. Progresul se vede în date, nu doar în impresii. Aici fiecare protocol pornește de la harta ta cerebrală (BrainMap QEEG), nu de la un program standard.
Ce include fiecare ședință — și de ce contează
La mine, o ședință de neurofeedback nu înseamnă un singur tip de antrenament. Fiecare ședință de 50 de minute include, în aceeași vizită:
- EEG neurofeedback pe sistem Braintrainer — antrenament cu protocol individualizat, stabilit pe baza evaluării tale QEEG, nu un program standard, „la fel pentru toți”;
- HEG (hemoencefalografie) — antrenamentul cortexului prefrontal, zona responsabilă de focus, decizie și autoreglare;
- supervizare clinică directă — lucrezi 1-la-1 cu un psiholog clinician autonom și psihoterapeut, nu cu un tehnician sau cu un aparat lăsat să ruleze singur.
Această combinație — două tehnologii într-o singură ședință, conduse personal de un clinician — este rară în România. Și este motivul pentru care progresul se urmărește în date, nu în impresii.
Cum începi — 3 pași simpli
Pasul 1. Consultația de orientare — gratuită (30 de minute, video sau la cabinet). Discutăm ce te aduce, ce vrei să schimbi și dacă neurofeedbackul este potrivit pentru tine. Fără nicio obligație.
Pasul 2. Evaluarea BrainMap (QEEG). Măsurăm activitatea electrică a creierului, primești un raport scris și o ședință de restituire în care îți explic ce arată harta ta cerebrală și ce plan de antrenament recomand — inclusiv câte ședințe estimez pentru obiectivele tale. Planul se stabilește după evaluare, nu înainte.
Pasul 3. Antrenamentul — în calupuri de 20 de ședințe. Neuroplasticitatea are ritmul ei: sub 20 de ședințe, rezultatele nu au timp să se stabilizeze — prefer să ți-o spun de la început, în loc să îți promit „rezultate rapide”. Ritmul recomandat este de 2 ședințe pe săptămână (un calup ≈ 10 săptămâni), iar la finalul fiecărui calup repetăm măsurarea QEEG, ca să vezi progresul în date și să decidem împreună pașii următori.
Prețuri transparente
| Serviciu | Ce include | Preț |
|---|---|---|
| Consultație de orientare (30 min) | discuție + recomandare de traseu | gratuită |
| Evaluare BrainMap QEEG | măsurare + raport scris + ședință de restituire + plan personalizat | la cerere |
| Ședință integrată EEG + HEG (50 min) | protocol individualizat + antrenament prefrontal, 1-la-1 cu psihologul | la cerere |
| Calup de antrenament — 20 de ședințe | 20 ședințe integrate + re-evaluare QEEG de progres + consultație de bilanț | la cerere |
| Abonament HEG „Focus” | 4 ședințe scurte HEG/lună, pentru menținere după antrenament | la cerere |
| Companii | workshopuri, screening BrainMap pentru echipe, programe individuale decontate de angajator | ofertă la cerere |
În interiorul calupului, ședința integrată revine, cu re-evaluarea de progres inclusă.
Pentru cine este neurofeedbackul
Adulți și profesioniști. Anxietate, stres cronic, burnout, insomnii, dificultăți de concentrare. Pentru manageri și antreprenori: claritate sub presiune, somn recuperator, focus susținut. Înainte de psihologie am condus companii — știu din interior presiunea deciziilor zilnice. Vezi și pagina „Neurofeedback pentru manageri”.
Copii și adolescenți. ADHD și dificultăți de atenție, anxietate școlară, ticuri, dificultăți de autoreglare emoțională, tulburări de somn, tulburări din spectrul autist. Evaluarea BrainMap arată obiectiv profilul de activare al creierului copilului, iar antrenamentul este blând, non-invaziv și are formă de joc pe ecran — copiii îl fac cu plăcere. Planul se stabilește împreună cu părinții, după evaluare. Vezi și articolul despre neurofeedback și TSA.
Performanță. Sportivi, artiști și profesioniști din domenii cu miză mare, care vor să își optimizeze funcționarea cognitivă — atenție, viteză de decizie, recuperare.
Ce spune știința — pe scurt și onest
Neurofeedbackul este un antrenament al autoreglării cerebrale, non-invaziv, studiat de decenii. Dovezile sunt solide în special pentru ADHD și promițătoare pentru anxietate, somn și performanță cognitivă. Nu este un tratament-minune și nu înlocuiește tratamentul medical sau psihoterapia atunci când acestea sunt necesare — le completează. Tocmai de aceea măsurăm: evaluare QEEG înainte, re-evaluare după fiecare calup, progres urmărit în date, nu în promisiuni.
Emisiunea TV: „Psihologie cu Ileana Vlad”
Multe dintre întrebările pe care le primesc la cabinet își găsesc răspunsul în emisiunea mea TV. Episodul de mai jos este despre exact ce citești pe această pagină:
Vezi toate episoadele pe YouTube → · Urmărește-mă pe Facebook →
De ce la mine
- Dublu atestat COPSI — psiholog clinician autonom și psihoterapeut integrativ: evaluarea și antrenamentul se fac într-o înțelegere clinică completă, nu izolat.
- Specialist neurofeedback autorizat (Braintrainer Europe), cu tehnologie completă: EEG multi-canal, HEG și BrainMap QEEG.
- Experiență executivă reală — am condus companii înainte să revin la psihologie; înțeleg din interior lumea clienților mei.
- Aproape de tine, fără DN1 — cabinetul este în Paradisul Verde, Corbeanca: la câteva minute de Otopeni, Balotești, Tunari, Mogoșoaia, Buftea și nordul Bucureștiului. Pentru clienții din oraș, programez ședințe în intervale contra-trafic (mijlocul zilei, weekend).
- Consultații în română, engleză și franceză.
Cum compari corect ofertele de neurofeedback
Sub eticheta „neurofeedback” se găsesc azi servicii foarte diferite — de la antrenament EEG cu protocoale clinice individualizate până la sisteme automate care rulează același program pentru oricine sau căști cu stimulare luminoasă. Înainte să alegi, oriunde, pune aceste 7 întrebări:
- Există o evaluare QEEG (hartă cerebrală) înainte de antrenament?
- Protocolul este individualizat sau la fel pentru toți?
- Cine conduce ședința și ce pregătire clinică are?
- Ce tehnologii include efectiv o ședință?
- Cum se măsoară progresul, obiectiv, pe parcurs?
- Ce durată reală mi se recomandă — și pe ce bază?
- Ce se întâmplă dacă nu sunt un candidat potrivit?
Răspunsurile corecte nu sunt un secret — sunt exact ceea ce primești aici.
Întrebări frecvente
De ce minim 20 de ședințe?
Pentru că antrenamentul cerebral funcționează prin repetiție și consolidare, ca orice învățare. Sub acest prag, schimbările nu au timp să se stabilizeze. Este o chestiune de onestitate profesională: prefer să pierzi entuziasmul la început decât încrederea la final.
Cât durează o ședință și cât de des vin?
50 de minute, recomandat de 2 ori pe săptămână. Un calup de 20 de ședințe înseamnă aproximativ 10 săptămâni.
Este o investiție serioasă. Cum o judec?
Un calup complet se poate achita în 3 rate lunare, cu evaluarea de progres inclusă și un bilanț măsurat obiectiv la final. Compară acest cost cu prețul lunilor sau anilor de somn prost, anxietate sau burnout.
Este sigur? Are efecte adverse?
Neurofeedbackul este non-invaziv: creierul primește doar feedback vizual și auditiv, nu stimulare electrică. Unele persoane pot resimți o oboseală ușoară, trecătoare, după primele ședințe. Situațiile care necesită precauție se identifică la evaluare.
Pot face doar câteva ședințe, să văd cum e?
Da — după evaluare poți face ședințe individuale ca să simți procesul. Îți spun însă transparent: fără un calup complet, nu te aștepta la rezultate stabile.
Lucrați și în engleză sau franceză?
Da — franceză nativ, engleză avansat. Bienvenue, welcome.
Vin din București — merită drumul?
Pentru nordul Bucureștiului (Băneasa, Pipera, Aviației), sunt adesea mai aproape decât o clinică din centru. Pentru restul orașului, programez intervale contra-trafic: mijlocul zilei și weekendul.
Ce spun clienții
Nota cabinetului pe Google: 5,0 din 5, pe baza a 32 de recenzii publice. Câteva dintre ele, așa cum le-au scris chiar clienții:
„O recomand pe Ileana din tot sufletul! Nu știam nimic despre Neurofeedback înainte să începem terapiile. Am venit la cabinet anxios, demotivat și cu probleme cu somnul. Acum pot spune că somnul meu s-a îmbunătățit considerabil, anxietatea s-a redus și sunt foarte motivat să fac lucruri. Ca bonus au venit o atenție îmbunătățită și o putere de concentrare mărită. Recomand cu tot dragul!”
Laurentiu Tudor — recenzie publică pe Google
„Fetița mea de 6 ani este pe cale să încheie primul modul de 20 de ședințe de neurofeedback. Am sesizat după primele ședințe îmbunătățiri ale somnului, iar în ultimele săptămâni sunt vizibile îmbunătățiri la nivel cognitiv: vorbire mai fluentă, folosește mai multe cuvinte și expresii noi, este mult mai receptivă.”
Diana Amar — recenzie publică pe Google
„Fiica mea a început neurofeedback cu doamna Ileana doar de o lună, însă pot spune că am văzut schimbări majore la școală. O atmosferă prietenoasă, o abordare profesională, ținând cont de nevoile copilului. Mulțumesc.”
Stoian Nicoleta — recenzie publică pe Google
„O recomandăm pe doamna Ileana Vlad atât pentru profesionalismul ei, cât și pentru dedicarea și interesul în a găsi cele mai eficiente soluții pentru fiecare client în parte. [...] Băiețelul meu o place, se simte în largul lui, iar schimbările sunt vizibile.”
Andreea Serban — recenzie publică pe Google
Vezi toate cele 32 de recenzii →
Programează-te
Primul pas nu costă nimic: o consultație de orientare de 30 de minute, video sau la cabinet.
Cabinet Individual de Psihologie Ileana Vlad · Aleea Brândușei nr. 15, Complex Paradisul Verde, Corbeanca, Ilfov · Telefon: +40 753 453 262
Mă găsești și pe: Facebook · YouTube — emisiunea și materiale video