Séances intégrées EEG + HEG, avec des protocoles construits à partir de votre propre cartographie cérébrale (BrainMap QEEG). Pour adultes, dirigeants, enfants et adolescents — à Paradisul Verde, Corbeanca, à quelques minutes d'Otopeni, Balotești, Buftea et du nord de Bucarest.
Aller directement à ce qui vous intéresse : neurofeedback pour adultes — anxiété, sommeil, concentration, épuisement · TDAH chez l'adulte · tarifs
Ce que comprend chaque séance — et pourquoi cela compte
Chez moi, une séance de neurofeedback ne se limite pas à un seul type d'entraînement. Chaque séance de 50 minutes comprend, au cours de la même visite :
- Neurofeedback EEG sur système Braintrainer — un entraînement avec un protocole individualisé, établi à partir de votre propre bilan QEEG, et non un programme standard, « le même pour tous » ;
- HEG (hémoencéphalographie) — l'entraînement du cortex préfrontal, la zone responsable de la concentration, de la décision et de l'autorégulation ;
- une supervision clinique directe — vous travaillez en tête-à-tête avec une psychologue clinicienne agréée par l'Ordre des psychologues de Roumanie et psychothérapeute, et non avec un technicien ou un appareil laissé en marche tout seul.
Cette combinaison — deux technologies dans une seule séance, menées personnellement par une clinicienne — est rare en Roumanie. Et c'est la raison pour laquelle les progrès se suivent dans les données, non dans les impressions.
Comment commencer — 3 étapes simples
Étape 1. La consultation d'orientation — gratuite (30 minutes, en visio ou au cabinet). Nous parlons de ce qui vous amène, de ce que vous voulez changer, et de la pertinence du neurofeedback pour vous. Sans aucun engagement.
Étape 2. Le bilan BrainMap (QEEG). Nous mesurons l'activité électrique du cerveau, vous recevez un rapport écrit et une séance de restitution où je vous explique ce que montre votre cartographie cérébrale et quel plan d'entraînement je recommande — y compris le nombre de séances que j'estime pour vos objectifs. Le plan se fixe après le bilan, pas avant.
Étape 3. L'entraînement — par blocs de 20 séances. La neuroplasticité a son propre rythme : en dessous de 20 séances, les résultats n'ont pas le temps de se stabiliser — et je préfère le dire d'emblée plutôt que de promettre des « résultats rapides ». Le rythme recommandé est de 2 séances par semaine (un bloc ≈ 10 semaines), et à la fin de chaque bloc nous refaisons la mesure QEEG, pour que vous voyiez les progrès dans les données et que nous décidions ensemble des étapes suivantes.
Des tarifs transparents
| Prestation | Ce qu'elle comprend | Tarif |
|---|---|---|
| Consultation d'orientation (30 min) | échange + orientation recommandée | gratuite |
| Bilan BrainMap QEEG | mesure + rapport écrit + séance de restitution + plan personnalisé | sur demande |
| Séance intégrée EEG + HEG (50 min) | protocole individualisé + entraînement préfrontal, en tête-à-tête avec la psychologue | sur demande |
| Bloc d'entraînement — 20 séances | 20 séances intégrées + réévaluation QEEG de progression + consultation de bilan | sur demande |
| Abonnement HEG « Focus » | 4 séances HEG courtes par mois, pour l'entretien après l'entraînement | sur demande |
| Entreprises | ateliers, dépistage BrainMap pour les équipes, programmes individuels pris en charge par l'employeur | devis sur demande |
À l'intérieur d'un bloc, la séance intégrée revient, avec la réévaluation de progression incluse.
À qui s'adresse le neurofeedback
Adultes et professionnels. Anxiété, stress chronique, épuisement, insomnies, difficultés de concentration. Pour les dirigeants et les entrepreneurs : clarté sous pression, sommeil réparateur, concentration soutenue. Avant la psychologie, j'ai dirigé des entreprises — je connais de l'intérieur la pression des décisions quotidiennes. Voir aussi la page « Neurofeedback pour dirigeants ».
Enfants et adolescents. TDAH et difficultés attentionnelles, anxiété scolaire, tics, difficultés d'autorégulation émotionnelle, troubles du sommeil, troubles du spectre autistique. Le bilan BrainMap montre objectivement le profil d'activation du cerveau de l'enfant, et l'entraînement est doux, non invasif et prend la forme d'un jeu à l'écran — les enfants s'y prêtent volontiers. Le plan est établi avec les parents, après le bilan. Voir aussi l'article sur le neurofeedback et le TSA.
Performance. Sportifs, artistes et professionnels de domaines à fort enjeu qui souhaitent optimiser leur fonctionnement cognitif — attention, rapidité de décision, récupération.
Ce que dit la science — brièvement et honnêtement
Le neurofeedback est un entraînement non invasif de l'autorégulation cérébrale, étudié depuis des décennies. Les données sont solides en particulier pour le TDAH, et prometteuses pour l'anxiété, le sommeil et la performance cognitive. Ce n'est pas un traitement miracle et il ne remplace pas un traitement médical ou une psychothérapie lorsque ceux-ci sont nécessaires — il les complète. C'est précisément pour cela que nous mesurons : un bilan QEEG avant, une réévaluation après chaque bloc, des progrès suivis dans les données plutôt que dans les promesses.
L'émission « Psihologie cu Ileana Vlad »
Multe dintre întrebările pe care le primesc la cabinet își găsesc răspunsul în emisiunea mea TV. Episodul de mai jos este despre exact ce citești pe această pagină:
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Pourquoi travailler avec moi
- Double agrément de l'Ordre des psychologues de Roumanie — psychologue clinicienne (exercice autonome) et psychothérapeute intégrative : le bilan et l'entraînement s'inscrivent dans une compréhension clinique complète, et non isolément.
- Spécialiste en neurofeedback agréée (Braintrainer Europe), avec la technologie complète : EEG multicanal, HEG et BrainMap QEEG.
- Une véritable expérience de direction — j'ai dirigé des entreprises avant de revenir à la psychologie ; je comprends de l'intérieur le monde de mes clients.
- Tout près, sans passer par la DN1 — le cabinet se trouve à Paradisul Verde, Corbeanca : à quelques minutes d'Otopeni, Balotești, Tunari, Mogoșoaia, Buftea et du nord de Bucarest. Pour les personnes venant de la ville, je propose des créneaux à contre-courant (milieu de journée, week-end).
- Consultations en roumain, anglais et français.
Comment comparer correctement les offres de neurofeedback
Sous l'étiquette « neurofeedback » se trouvent aujourd'hui des prestations très différentes — de l'entraînement EEG avec des protocoles cliniques individualisés jusqu'à des systèmes automatisés qui déroulent le même programme pour tout le monde, ou des casques à stimulation lumineuse. Avant de choisir, où que ce soit, posez ces 7 questions :
- Y a-t-il un bilan QEEG (cartographie cérébrale) avant l'entraînement ?
- Le protocole est-il individualisé ou identique pour tous ?
- Qui conduit la séance et quelle formation clinique a cette personne ?
- Quelles technologies une séance comprend-elle réellement ?
- Comment le progrès est-il mesuré objectivement en cours de route ?
- Quelle durée réelle me recommande-t-on — et sur quelle base ?
- Que se passe-t-il si je ne suis pas un bon candidat ?
Les bonnes réponses ne sont pas un secret — ce sont exactement celles que vous trouvez ici.
Questions fréquentes
Pourquoi un minimum de 20 séances ?
Parce que l'entraînement cérébral fonctionne par répétition et consolidation, comme tout apprentissage. En dessous de ce seuil, les changements n'ont pas le temps de se stabiliser. C'est une question d'honnêteté professionnelle : je préfère que vous perdiez un peu d'enthousiasme au début plutôt que votre confiance à la fin.
Combien de temps dure une séance et à quelle fréquence ?
50 minutes, recommandé deux fois par semaine. Un bloc de 20 séances représente environ 10 semaines.
C'est un investissement sérieux. Comment le juger ?
Un bloc complet peut être réglé en 3 mensualités, avec la réévaluation de progression incluse et un bilan mesuré objectivement à la fin. Comparez ce coût au prix de mois ou d'années de mauvais sommeil, d'anxiété ou d'épuisement.
Est-ce sans danger ? Y a-t-il des effets indésirables ?
Le neurofeedback est non invasif : le cerveau ne reçoit qu'un retour visuel et auditif, pas de stimulation électrique. Certaines personnes peuvent ressentir une légère fatigue passagère après les premières séances. Les situations demandant de la prudence sont repérées lors du bilan.
Puis-je ne faire que quelques séances, pour voir ?
Oui — après le bilan, vous pouvez prendre des séances individuelles pour ressentir le processus. Je vous le dis toutefois clairement : sans un bloc complet, n'attendez pas de résultats stables.
Travaillez-vous en anglais ou en français ?
Oui — le français en langue maternelle, l'anglais à un niveau avancé. Bienvenue, welcome.
Je viens de Bucarest — le déplacement en vaut-il la peine ?
Pour le nord de Bucarest (Băneasa, Pipera, Aviației), je suis souvent plus proche qu'une clinique du centre. Pour le reste de la ville, je propose des créneaux à contre-courant : milieu de journée et week-end.
Ce que disent mes clients
La note du cabinet sur Google : 5,0 sur 5, sur la base de 32 avis publics. En voici quelques-uns, dans les mots mêmes des clients (traduits du roumain) :
« Je recommande Ileana de tout cœur ! Je ne connaissais rien au neurofeedback avant de commencer. Je suis arrivé au cabinet anxieux, démotivé et avec des problèmes de sommeil. Je peux dire aujourd'hui que mon sommeil s'est nettement amélioré, que l'anxiété a diminué et que je suis très motivé pour entreprendre des choses. En prime sont venues une meilleure attention et une plus grande capacité de concentration. Je la recommande chaleureusement ! »
Laurentiu Tudor — avis public sur Google
« Ma fille de six ans est sur le point de terminer son premier bloc de 20 séances de neurofeedback. Dès les premières séances, j'ai remarqué une amélioration du sommeil, et ces dernières semaines des progrès cognitifs sont visibles : une parole plus fluide, davantage de mots et d'expressions nouvelles, et elle est bien plus réceptive. »
Diana Amar — avis public sur Google
« Ma fille a commencé le neurofeedback avec Madame Ileana il y a un mois seulement, mais je peux dire que nous avons vu des changements majeurs à l'école. Une ambiance chaleureuse, une approche professionnelle, attentive aux besoins de l'enfant. Merci. »
Stoian Nicoleta — avis public sur Google
« Nous recommandons Madame Ileana Vlad tant pour son professionnalisme que pour son dévouement et son souci de trouver les solutions les plus efficaces pour chaque client. [...] Mon petit garçon l'apprécie, il se sent à l'aise, et les changements sont visibles. »
Andreea Serban — avis public sur Google
Prendre rendez-vous
Le premier pas ne coûte rien : une consultation d'orientation de 30 minutes, en visio ou au cabinet.
Cabinet de psychologie Ileana Vlad · Aleea Brândușei 15, résidence Paradisul Verde, Corbeanca, Ilfov, Roumanie · Téléphone : +40 753 453 262
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